J’ai traversé la forêt de Meudon en me disant que j’allais terminer mon premier Paris Versailles à peu près normalement et là, je me retrouve en bas de cette Côte ! Impossible de la monter, je vais abandonner !
Il faut penser à s’hydrater et à s’étirer, à respecter sa cardio-fréquence après avoir été à l’arrêt pendant de longues semaines pour éviter les blessures de la cheville.
Dr Christophe Cermolacce,
